Thuốc giảm cân nhanh hiệu quả

Hotline tư vấn

0977 398 880

Hỗ trợ trực tuyến:

Giỏ hàng(0)

questions

Có nên tránh những thực phẩm nhiều calo khi giảm cân hay không?

Cập nhật: 25/10/2013
Câu hỏi:

Có nhiều người đang muốn giảm cân hiệu quả, nhưng lại không biết có nên tránh những thực phẩm nhiều calo khi giảm cân hay không?

Trả lời:

Việc giảm cân hiệu quả là sự gắn bó chặt chẽ giữa chế độ ăn uống nghiêm ngặt và luyện tập đầy đủ. Tuy nhiên nếu bạn không hiểu rõ về tính chất của từng thực phẩm thì bạn dễ dàng mắc sai lầm và ăn phải những thực phẩm giàu calo đó là lý do bạn giảm cân không hiệu quả. Giảm cân khỏe đẹp xin chia sẻ với bạn một số thực phẩm giàu calo thường thấy, bạn nên gạt bỏ ra khỏi thực đơn giảm cân của mình.

Nước uống

Nước uống là nguồn cung cấp năng lượng bổ sung cần thiết cho cơ thể. Việc ăn uống không đầy đủ về “chất” khiến nhiều người tìm đến nước uống để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Ngoài ra bạn nên sử dụng nước vitamin lại là loại nước có chứa hàm lượng calo rất cao. Một chai nước vitamin chứa không dưới 350 calo. Vì vậy, nếu không muốn lượng calo vào cơ thể vượt mức cho phép thì không nên uống loại nước này.

Sữa chua có hàm lượng chất béo thấp

Mặc dù sữa chua luôn được coi là loại thực phẩm có chứa ít chất béo và tốt cho cơ thể. Tuy nhiên, sữa chua là loại thực phẩm có chứa rất nhiều calo. Vì vậy, nếu giảm cân an toàn thì bạn không nên ăn sữa chua hàng ngày.

Latte

Nguồn năng lượng calo tiềm ẩn khác có mặt ở hầu hết các bữa sáng của mọi người chính là Latte. Latte dường như vô hại vì cà phê có lượng calo thấp, nhưng các thành phần khác có trong Latte lại có chứa rất nhiều calo. Sirô, kem, sữa… tất cả những thành phần làm nên vị bùi của Latte đều là những thứ có chứa nhiều calo. Một tách Latte có chứa lượng calo bằng một nửa công bia đấy. Vì vậy, đừng để việc giảm cân của bạn bị phí hoài vì loại thức uống này nhé.

Pho mát

Pho mát là loại thức ăn khá phổ biến hiện nay, nhưng rất ít người biết rằng, pho mát được làm từ mỡ động vật và nó có chứa rất nhiều calo. Không nhất thiết bạn phải gạt bỏ pho mát ra khỏi thực đơn giảm cân của mình, nhưng phải nhớ rằng mọi thứ chỉ tốt khi bạn ăn chúng ở mức vừa phải.

Để có được những phương pháp giảm cân tốt nhất và hiệu quả nhất, chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo các ý kiến của các chuyên gia về giảm cân. Hoặc có thể gọi cho chúng tôi để được tư vấn miễn phí.